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桑拿浴是什么?90年代中国桑拿浴风靡史
冲桑拿是一种受欢迎的传统桑拿浴体验，它起源于北欧国家。它的特点是，桑拿房内有高温、低湿的气氛，可帮助身体深层清洁和放松。冲桑拿方式不同于传统的普通桑拿，它具有负离子氛围和带有水蒸气湍流。当你进入冲桑拿房时，会感到高温和高湿度的氛围，这会让你的皮肤产生水和汗。
澳门所称的“芬兰浴”通常指的是桑拿浴，特别是干桑拿浴。 在这种浴室内，高温蒸汽有助于扩张毛细血管，大量出汗有助于排出体内废物。 这一理疗过程不仅能消除疲劳，还能放松身心。 芬兰浴在芬兰十分普遍，几乎每个家庭都有自己的桑拿室。
桑拿浴要求一个溼热环境，室内高温，布满蒸气。最初的浴法是入浴者呆在高温蒸气室内一段时间后离室，跳入冰冷的湖水中。一热一冷之后再用桦树条抽打身体，反复几次。浴室温度控制在80℃～90℃，溼度也作相应调控。室内停留10分钟左右，前后共反复3次，即3个回合。
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