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桑那是先干蒸还是溼蒸?
1、先溼蒸再干蒸，干蒸时涂抹浴盐可以让面板光滑紧致 一周一次桑拿对面板很好 每次洗完都会觉得面板光滑 另外可以可虑在家里洗澡的时候涂抹浴盐，浴后涂抹乳液 干蒸好还是溼蒸好 当然是溼蒸比较好。
2、干蒸 据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的装置把电能直 接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被 加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较溼蒸高，可达到 100℃左右。
3、健身后什么时候蒸桑拿好 建议你不要立刻蒸，首先把体内流失的水分补充好，运动完休息15分钟后再蒸，时间控制在15-40分钟吧。当然蒸的时间也要因人而异，看你的身体素质如何。 干蒸 据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的装置把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。
4、桑拿房包括干蒸房和溼蒸房，但是人们平说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是溼蒸房。 干蒸的温度较溼蒸高，可达到100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风溼病的患者，同时没有蒸汽的味道，桑博士汗蒸房蒸起来会较舒服。不过蒸完面板会较干燥，所以得补充水份。
5、先淋浴，再到汗蒸间或者溼蒸间去蒸，具体选择溼蒸还是干蒸要看自己的喜好，可以根据需要反复几次。一般每次蒸不到十分钟为好。建议蒸的时候带一块溼毛巾捂著鼻子，以免烫伤呼吸道。 结束后可以选择换上浴衣去吃赠送的简餐，还是直接穿衣服离开。根据时间来定就行了。
洗桑拿干蒸好还是湿蒸好
干蒸房和湿蒸房哪个好 我认为干蒸房和湿蒸房是两种不同的桑拿体验，各有其优点。 健康益处：干蒸房通过热空气为身体加热，有助于打开毛孔，深层清洁皮肤。湿蒸房中的蒸汽则可为皮肤提供水分，有助于改善干燥皮肤。如果你的皮肤容易干燥，湿蒸可能更适合你。 舒适度：干蒸房中的空气较为干燥，一些人可能会觉得呼吸困难。
桑拿前后可以进行按摩，这视乎个人喜好。干蒸据说更接近桑拿的正宗方式。干蒸时，通常会在电炉上放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。湿蒸和干蒸的时间最好都不超过20分钟，蒸完一次后可泡或冲冷水，称为“过冷河”，使排出的分泌物流走，再进去蒸十多分钟。
桑拿浴干蒸和湿蒸的区别：干蒸与湿蒸本质区别在于干蒸热气中不含水分，湿蒸热气里含有充沛的水分，干蒸之后身体比较干燥，湿蒸后皮肤会将更加红润。
干蒸与湿蒸的区别：两者最主要区别就在于有没有水分。“干蒸”是桑拿的正宗，热气中不含水分，所以叫干蒸。干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。“湿蒸”是通过电能把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽里含有充沛的水分，温度一般控制在40℃-50℃。
