本文目录一览：
夏季常喝十款养生茶
1、菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。
2、绿茶：消暑解渴，具有降脂降压等效果。 薄荷茶：能够提高胃肠道的消化功能，对于消除疲劳非常有效。 罗汉果茶：具有清热解毒，润肺止咳的作用，经常饮用可以保持身体健康。 柠檬草茶：可促进新陈代谢，对于口腔卫生和预防感冒也有很好的作用。 丝瓜茶：具有消暑解渴、清热润肺、利尿等功效。
3、功效：薏米红豆茶非常适合夏日饮用，薏米具有健脾胃、补肺热、清湿火的作用，红豆和枸杞也是非常适合在养生茶中出现的食材。这道薏米红豆茶能有效缓解夏日上火现象，其去暑止烦的功效也很好，还有美容养颜的附加功效。
夏季养生的20种防暑茶推荐
四大夏季养生茶包括：薄荷青 调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，热水冲泡后稍凉饮用。功效：清热解暑，除烦。西瓜翠衣、莲子芯和薄荷叶的组合，具有极佳的清暑热和养气效果。竹叶青 调制：竹叶茶一小撮，加适量冰糖，沸水冲泡。功效：清暑祛湿，利尿。
夏天来临，寻找适合的养生茶饮至关重要。以下是一些推荐的茶品，帮你轻松度过炎炎夏日： 绿茶：绿茶的清凉属性有助于消暑解渴，尤其是与酸性食材如青梅、山楂、洛神花搭配，能提供额外的清热效果。 百合花茶：富含营养，甘苦适中，有安神去火、润肺清热的功效，是夏日解暑的良品。
夏天喝茶是一种流行的养生习惯，尤其是中年人，经常选择茶来清热降火、提神醒脑。面对炎热的天气，选择适当的茶饮可以帮助防暑解渴。以下是几种适合夏季的茶饮选择： 金银花茶：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热。在夏季，有助于预防热毒引起的火疖和疮毒等问题。
夏天喝什么最养生,十种养生效果最好的茶饮
1、功效：薄荷本身就是一种十分清凉的植物深圳夏季养生茶工厂地址，还有着很好的提神效果。对于时常犯困的人来讲深圳夏季养生茶工厂地址，薄荷茶是一种可以提神醒脑的绝佳茶饮。再加上薄荷可以润肺止咳深圳夏季养生茶工厂地址，促进消化，还有很强的除烦消暑的功效，因此受到深圳夏季养生茶工厂地址了很多人的追捧。如果深圳夏季养生茶工厂地址你也有夏日烦躁、经常瞌睡和咽喉肿痛的情况，也可以经常喝薄荷茶。
2、茉莉荷叶茶这款茶由绿茶、茉莉花和干荷叶组成，能有效消除多余热气，缓解春季头痛和胸闷。制作方法是：将干荷叶切碎，与绿茶和茉莉花一起煮5分钟，根据口味加冰糖。适合代茶饮用。 菊花枸杞茶杭白菊和枸杞的组合，能疏风清热，解毒明目，对降低血压也有帮助。
3、荷叶茶：古代减肥秘药，一种用荷花的花、叶及果实制成的茶饮，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。芦荟茶：好烟如命的倩女俊男们如果想戒烟，泡一壶芦荟茶喝吧，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。
