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冬天是不是应该要吃一些养生的东西,像阿胶之类的有没有团购的啊
1、中医讲究冬藏，冬季应该进补。但要根据自己的身体情况，不能盲目。适合的才是最好的。
2、正确的食用阿胶才能有良好的作用，如果服用不当，也会产生很多副作用。阿胶在药用时一般用量为3～9克，宜饭前服用，具体用量要根据个体体质情况来定。最正统的服法是烊化，“烊化”就是用热溶液溶化。可以是白开水，也可以是趁热滤去渣的药液，还可以是黄酒、热牛奶等。
3、冬季适宜吃一些具有温热性质的食物，如红参、高丽参、阿胶、羊肉、鸡肉、狗肉、海参、鳝鱼、虾等。天冷宜多食热粥 以谷米豆类杂粮熬煮的粥类，不仅食有丰富的淀粉和糖类给人体产生热量，而且其壳皮含有维生素、纤维素和矿物质等丰富的营养。
4、阿胶糕最佳食用时机：冬天。阿胶糕作为四季皆宜的养生食材，其补血养气的功效在冬季展现得最为明显。冬季气候寒冷，人体需要更多的热量来维持体温，食欲旺盛，这正有利于阿胶糕的消化吸收。因此，冬天是吃阿胶糕的最佳时期。一天之中，早饭和午饭后的半小时到一个小时是食用阿胶糕的最佳时段。
