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辟谷是怎么回事?怎么辟谷?
1、辟谷，古今常用的一种养生方式。古人认为，所谓神仙，是不食人间烟火，所以修行者或羡慕者采取在一定时间内不吃五谷杂粮，而是通过其他方式，比如喝水、服气等来维持生活。服气，就是服食新鲜的空气，古人认为这是天地元气，可以帮助人们净化身体、提高意识和精神的境界。
2、辟谷常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。如何正确辟谷？辟谷的时间不宜过长，当代都市人以1~2天为宜。
3、辟谷术起源于先秦时期，与行气术几乎同时出现。《大戴礼记·易本命》和《淮南子·地形训》中都有关于食气者神明而寿，不食者不死而神的记载，这成为了辟谷术的理论基础。 道教创立后，辟谷术在教内一直流行。
4、为什么要去辟谷 什么叫辟谷 为什么要辟谷辟谷可以帮助人体清除体内积存的废渣和毒素，分解多余的脂肪，使身体得到净化，既有利于促进身体健康，还能起到一定的帮助减肥的作用。辟谷的时候，会切断食物的来源，给肠胃以及消化系统提供了一定调理修整的机会。当下社会流行的不是辟谷。而是节食。
5、辟谷源自道家养生之术，是一种古老的养生方式，旨在通过减少对五谷的依赖来调节身体机能。辟谷的实践在先秦时期已经出现，尤其在唐朝时期流行一时，也被称为却谷、去谷、绝谷等。辟谷的记载最早见于《庄子·逍遥游》，其中描述了一种不吃五谷而能吸风饮露的神人。
