本文目录一览： 1、蒸桑拿过程是什么 2、桑拿和汗蒸哪个贵 3、汗蒸和桑拿有什么区别 蒸桑拿过程是什么 1、蒸桑拿的过程 进入桑拿房前，通常会进行简单的淋浴。然后进入高温的桑拿房间，室温一般在40摄氏度到70摄氏度之间。人们在这样的环境中静坐或躺下，享受蒸汽带来的舒适感。一些人可能会选择喝茶或饮料来补充水分和舒缓身心。整个过程中，人们会感受到身体逐渐放松，压力逐渐释放。...